据英国《每日邮报》报道，刷牙不彻底导致的牙菌斑、牙周炎问题可能加大患癌症死亡的风险。美国纽约州立大学最新研究也发现，牙周病会让食管癌风险增加228%，胆囊癌风险增加73%，并与乳腺癌、肺癌等关系密切。 目前在临床上遇到的口腔疾病患者，大多存在两个问题:一是刷牙频率不正确，二是刷牙方法不正确。因此，正确的刷牙方法真的很重要。中国口腔医学会发布了一套标准刷牙法，即美国牙科协会推荐的一种，有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法--巴氏(Bass)刷牙法。 第一步：刷门牙外侧 刷毛应与牙齿、牙龈成45度角，以画小圆圈的方式活动。 第二步：刷门牙内侧 同样成45度角斜放，上排牙齿向下，下排牙...查看详情>>
血脂报告单上箭头不是重点，血管“颜色”才是关键 人的血管也有颜色。日前，武汉协和医院心内科教授刘承云透露，目前国际上用“赤橙黄绿”来标示血管健康。根据血脂报告单，综合年龄、性别、血压、吸烟、糖尿病等情况，用‘赤橙黄绿’的色卡对号入座。不同“颜色”的血管，血脂控制标准也不一样。 胆固醇成血管健康“第一杀手” 刘承云介绍，人体血液中的胆固醇主要有两种，一种是高密度脂蛋白胆固醇，这是好的胆固醇，它可以将多余的胆固醇转运出动脉，运回肝脏，保护心血管。还有一种是低密度脂蛋白胆固醇，这是坏胆固醇，会在动脉血管壁上形成米粥一样的动脉粥样斑块。 大众对坏胆固醇的危害认知，...查看详情>>
虽说一年之计在于春，但是早春还是有点寒的。因为早春乍暖还寒，所以我们要注意保暖，提防冷空气的到来，因为气温的不断转换，人们就很容易得...查看详情>>
【摘要】 你健康吗？好好想想，很多人觉得，没病没灾能吃能喝就是健康了。其实不然，健康不仅仅是四肢健全、没有病痛，除了躯体健康外，还需要精神和社会适应能力上的良好状态，以及健康的生活方式。 你健康吗？好好想想，很多人觉得，没病没灾能吃能喝就是健康了。其实不然，健康不仅仅是四肢健全、没有病痛，除了躯体健康外，还需要精神和社会适应能力上的良好状态，以及健康的生活方式。 那么，健康的标准到底是什么呢？世界卫生组织对于健康的定义为：所谓健康，并不仅仅是不患病，还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。也就是说，健康是在精神上、身体上和社会交往上保持健全的综合状态。 从...查看详情>>
有人这样形容陶瓷卫浴产品，在我们的家里除了沙发、床之外，最能体现肌肤相亲的就是卫生洁具。这话乍听起来有点让人摸不到头脑，可细想还真是这么回事。由此看来，卫生洁具产品的质量实在是非常重要的。 卫生洁具由卫生陶瓷和一些配件组成，包括各种坐便器、水箱、浴盆、洗面器等。这类产品的结构虽然不复杂，但是每一个小配件的质量优劣都直接影响到产品的使用效果和寿命，尤其是坐便器产品，节水效果如何更加重要。有关专家指出，对卫生洁具中陶瓷部分的选择大致可以分为三个步骤。 第一步，购买前需要做好三件事情。首先，确定洁具的整体风格。随着生活水平的提高，人们对卫生间的美观要求也在逐渐...查看详情>>
什么是健康 世界卫生组织(who对健康的定义是整个身体、心理和社会适应处于完好的状态，而不仅仅是身体没有疾病或不虚弱。 什么是心理健康 心理健康是较长一段输内持续没有不良的心理状态，如焦虑、忧郁、过度紧张等。 健康心理10大标准 1有适度的安全感，有自尊心，对自我成就有价值感。 2适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。 3日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。 4理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。 5适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。 6有自知之明，解自己的动机和目的能对自己的能力作客观的估计。 7能保...查看详情>>
国家二级公共营养师景子芮给出了三条考量鱼油优劣的标准。 1. 参考质量认证标识 小蓝帽：正规的保健食品会在产品外包装盒上标出“蓝帽子”的保健食品专用标志，下方会标注出该保健食品的批准文号如“国食健字G【年号】某某号（国产）”，或“国食健字J【年号】某某号（进口）”。每个保健食品批准文号只对应一个产品，如不能确定标识是否可靠，消费者可以登录国家药监局网站数据查询栏目，查询产品的真实情况。 GMP（Good Manufacturing Practice的缩写）：GMP是良好的生产质量管理，所有食品药品企业都应该遵守GMP的标准。 其他：一些品牌同时对自己的产品进行了原材料以及鱼油EPA、DHA含量的真实性及...查看详情>>
不管是生活家具还是衣服装饰，中国人历来推崇黄、紫、红三色，认为黄色代表尊容权贵，紫色代表高贵典雅，而大红则代表喜庆富足。而这三色，正是红木的本色。 纹理好： 红木的漂亮纹理，是其他木材难以企及的。比如：黄花梨、紫檀木、酸枝木、缅甸花梨木，纹理或隐或现，生动多变，极富韵味。 香味好： 红木当中，大多都带有一股香气。如：海南黄花梨的降香、紫檀的辛香、大红酸枝的酸香、缅甸花梨的果香，都非常让人们喜爱。 柔韧性好： 红木中的紫檀木、酸枝木、花梨木，其质地非常细腻，无论横雕竖雕都畅通无阻，被称为“木中之王”。 文化底蕴好： 明清时期，红木家具盛行，在这么长的时间当中，红...查看详情>>
由营养师的角度来说，早餐的确对我们非常重要，是为每天的营养素供应起着承上启下的作用。 原标题：早餐吃什么——三大“金标准” 你达标了吗？ 说起一日三餐，人们对早餐应尤为重视，这能由那些脍炙人口的口头禅“早餐好、午餐饱、晚餐少”“早餐吃得像皇帝……”等等可见一斑。由营养师的角度来说，早餐的确对我们非常重要，是为每天的营养素供应起着承上启下的作用。 要判断一份早餐好不好，可以由三个方面来确定，即吃什么，吃多少，怎么吃，这三个指标看似简单，但想要做到位却着实需要对营养学有深刻的理解和把握才行。 指标一：吃什么 食物种类多样是满足营养均衡的必要条件，早餐中应包括谷薯...查看详情>>
